こんにちは！

今日は高知を代表するイベント

【龍馬マラソン】でしたね！

ランナーの方が楽しんで走っている姿を想像しながら、

サロンでは一生懸命お客様を癒させて頂きましたよ☆

すっかり報告が遅くなりましたが、
私1月/末～2月/初に
ファスティングを行いました！
目的は、ただ「痩せる」だけではなく、不規則な食生活から
疲れた消化器官を休ませ、「溜まった毒素を排泄する！！」
年末年始からの暴飲暴食肩こり・むくみ・アレルギー・冷え・便秘などからの

【デトックス】をと思い
試みたのでございます(*^^*)

ファスティングとは↓↓

http://bit.ly/2DEYIDp

以前にも何度か経験しておりましたので、
メンタル的にはコントロールでき、
仕事をしていても気にならず、逆に集中できる！
疲れ知らずでした(^^)/

ボディの変化は、
体重　-3.9ｋｇ
ウエスト　-5.6ｃｍ
ヒップ　-2.5ｃｍ
太もも　-2.9ｃｍ
※一回りコンパクトになりました＾＾
お見苦しいですが、素人撮りの
40歳過ぎのボディです↓　↓　↓

（左：ビフォー　右：アフター）

反り腰・下腹部ポッコリ・くびれ改善

・「全体的に体が軽い」
・「肩コリが楽に」
・「背肉薄く、ファスナーがあがる上がる」
・「反り腰・腰痛改善」
・「お腹周りがスッキリ、制服ゆるい」
・「顔のむくにが取れ、スタッフにも毎日気づかれる＾＾」
・「少々筋肉が落ちる」
・「質の良い睡眠が取れ、目覚めスッキリ☆」
・「日に日に爽快感、心が豊かに(^^♪」

↑↑
ファスティング中
美容整骨
（左：ビフォー　ずんぐり　　右：アフター　スッキリ）

などなど、気持ちの良いファスティングでした(^^)/
これが結果として記憶に残っているので、
また定期的に実行する気になれるのです！

修行僧のような水だけで行うファスティングとは違い、

準備期、回復期も

「こ・と・ま・ご・わ・や・さ・し・い」を基本とした美味しいミール達が

すでに準備されているから楽ちん☆
ビタミン、ミネラルを含む栄養補給のための植物発酵酵素と
質の良いお水で行うファスティングでした＾＾

アルコールやカフェインはNGですが、

ノンカフェインオーガニックコーヒーでリラックスも出来るので、

真面目にガツガツしなくても楽しく出来ましたよ(^^)/

ダイエット3か月と思うと長く感じますが、
私が行ったファスティングプログラムは
人生約80年の内のたかが1週間です。
（準備期2日・ファスティング3日・回復期2日）
考え方を変えると、簡単な事です!(^^)
しかし、全ての方に当てはまるとは限りません。

まずは、正しい知識や商品を見分けて
「何が必要か」少しずつ生活に取り入れて頂ければ、
今後のご自身の健康と美の
お役にも立てるのではないかと思います。
サロンでも酵素の試飲や、アイテムのご紹介などを
行っておりますので、ファスティングをされたい方、

ご興味がある方、商品を試してみたい方、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)/

☆集中3日間ファスティングプログラム
（劇的変化を求めたい方）

・準備期2日
・ファスティング期3日
・復食期2日

セット￥32,443（税込）＋全身美容整骨3回￥32,400＝￥64,843　→　￥49,800-

☆2週間ファスティングプログラム
（身体に負担なくゆっくり取り入れたい方）

・準備期1日
・通常期10日
・ファスティング期2日
・復食期4日

セット￥26,503（税込）＋全身美容整骨3回
＝￥58,903　→￥44,800-

☆週末ファスティング
プログラム（試して見たい方）
・準備期1日
・ファスティング1日
・復食期1日

￥13,672（税込）

※セット（商品）のみの販売も可能です。

まずは私の体験談が少しでも参考になれば幸いです☆彡

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+

・高知市エステ　・高知市リラクゼーション　・高知市脱毛

・高知市フェイシャル　・高知市ブライダル

・高知市美容整骨矯正  　・高知市ファスティング

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+