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お知らせ
こんにちは! 昨日は今年一番の寒波だったそうですね~(∩´△`∩) こんなに寒いと、 もうお外に出たくない…運動なんてとてもとても…… と運動不足になりがち(>_<) クリスマスから年末・お正月、ご馳走とお酒の機会も多かった方もいらっしゃるのでは?! 今日は家から出なくてもOK、テレビを見ながら・家事をしながらでもOKな お手軽フィットネスのオススメです(*бωб) ...